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主题: 网文精彩正刊2015年第87期
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出版日期：2015年5月31日
第87期
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创刊：2005.9.22
网文精彩本期目录：
1.每日心语
2.小幽默小段子
3.有些事，看透，别说透
4.总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大
5.对付脏衣服的绝招
6.盘点中医治咳妙方
7.东北人和南方人的真正区别
8.母亲是最好的老师
9.不敢和领导接触，怎么办？
10.离婚了，孩子怎么办？
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每日心语
1、大千世界，我们并不是缺少一个说话的朋友，而是渴望一个理解自己读懂自己的伙伴。
2、你以为最酸的感觉莫过于吃醋，不是的，最酸的感觉是你无权吃醋！
3、当一个人与你完全不在一个频率上时，就算你说的每一个字都有道理，他也听不进去。而且你说得越有道理，他就越觉得你很烦。
4、目前的状态是 看不清未来 又回不到过去。
5、我不怕别人在背后捅我一刀， 我怕回头后看到背后捅我的人，是我用心对待的人；我不怕把心里话告诉最好的朋友，我怕回过头他把它当成笑话告诉别人。
6、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。
7、你若是敢在任何时候,信我 陪我 懂我 爱我 把我放在心窝里疼，我就敢不顾一切在你身边,哪怕最后结果两败俱伤,我也心甘情愿。
8、焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事，只能搅乱你的脑袋，偷走你的快乐 。
9、宁愿在男人堆里做个女汉子也不愿在女人堆里玩儿脑子。
10、我希望和你在一起。 我希望永远和你在一起。 不只是因为我喜欢你。 还因为-- 除了你，我好像已经没有办法喜欢其他任何人了。 但这句话，我永远也不会告诉你。
11、 最孤独的人最亲切，受过伤的人总是笑的最灿烂，因为他们不愿让身边的人承受一样的痛苦 。
12、我谈过最长的恋爱，就是自恋，我爱自己，没有情敌。
13、如果，在身边的最后真的不是你。如果经历了那么多坎坷辗转后，最终还是要分开。如果故事到最后，是我们的身边都有了别的人。如果回忆，诺言和曾经相爱的决心都在现实面前变得渺小，不堪一击。不管以后如何，不管结局如何。现在的我还是愿意执着的去爱。
14、有些人，总是会慢慢的淡出你的世界，慢慢的在你的记忆里模糊…因为时间，因为距离，因为不联系…
15、成熟的重要标志，不是学会了"表达"，而是学会了"咽下"。明明很多时候委屈得想要爆发，火到嘴边，却无奈的笑了。其实人间好多爱，都是溺爱。爱的另一种说法，是"忍"。一个人一直忍你，也就是爱你。评判爱有多深，就看忍了多久。
16、别愁眉苦脸的，不论开心还是烦恼，你都应该享受它，老公对我好呢，我就享受幸福，老公对我不好，我就享受自由，这才是聪明女人。
17、时间，渐渐带走了年少轻狂，也慢慢沉淀了冷暖自知。
18、我直到现在都坚信，有多努力就有多幸福，没有傻傻逼逼走在路上被霸道总裁爱上的事，我得到的，都心安理得感觉满足，所以我们都加油。
19、没说出口的思念，都变成了黑眼圈。
20、我们总是把陌生人给的一些小恩小惠当做是大恩大德，却把身边那些死心塌地对你好的人当做理所当然。
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小幽默小段子
【1】少年时的爱情最单纯，那时喜欢一个人，不会去看对方口袋里有多少零花钱，不会去关注对方身上穿的什么牌子，不会去打听对方家里住着多大的房子，不会去查对方的成绩好坏。。。那时候的感情没那么多杂质，只看长相。
【2】以前一直觉得奇怪，为什么我周围，基本上都是丑B呢。
后来我认识了一个大美女，发现，她周围全他妈是顶级帅哥。。原来，这个世界是分为丑半球和美半球。伤感的是，我们一直住在丑半球。
【3】女孩子太可怕了，电话多了她说你老盯着她，电话少了她说你不在乎她；你不陪她聊天她说你太冷淡，你陪她聊她又说你整天无所事事；你要跟她有分歧她说你不理解她，你要是跟她道歉她又会问你错在哪儿了？
【4】女人们其实很谦虚的，总认为自己不够漂亮，才各种化妆品往自己脸上涂抹，让自己更漂亮些。
而男人们正好相反，随便大摇大摆的走出来都死不要脸认为自己帅得迷倒众生。
【5】男孩子要多花点时间研究吃，不能对吃太随意，因为以后交了女朋友问你晚上吃什么？
你说不知道那就是惹她生气；
你说随便你那也是惹她生气；
你想半天说吃酸菜鱼吧，但是她并不想吃酸菜鱼还是惹她生气；
她生完气说想吃烤肉，问你想不想吃？
你说我想吃酸菜鱼，那你一个人吃一辈子酸菜鱼去吧。
【6】遇见优秀的异性，心里总会有些想要和对方在一起的欲望，可终究只是想法，还没来得及好好了解，就再没了联系。内心里也会有畅想，笑一笑，过的依旧是自己的日子。就这么淡淡来，默默去，短暂交集，各奔东西。
【7】其实吃货们原本是想体重可以满100减20，谁料结果却是满100送30。。。
【8】"作为一个吃货，经常失眠怎么办？"
"将莲子、龙眼、花生配粟米放入锅中，文火，慢煮，手持汤勺，顺时针搅一圈，再逆时针搅两圈，顺时针三圈，逆四圈，顺五，逆六……依此类推，搅着搅着，你就睡着了。"
【9】"在吃货眼里，我永远只是一块肉。"---培根
【10】"你有啥忌口没，不能吃啥？"
"不能吃。。。不饱"
【11】和几个哥们儿去下馆子，途中闻到阵阵饭菜香味儿。
哥们A皱皱眉头："好香啊！这是醋熘土豆丝的味道。"
B摇摇头："这分明是熘大肠的味道，你怎么荤素不分啊？"
我闻了闻，说："是红烧鲤鱼的味道！"
哥们D见我们吵得脸红脖子粗，便来到一个垃圾桶边，往里瞅了瞅，说："吃货们别争了！这里有个塑料袋，里面是剩饭，有醋熘土豆丝、熘大肠、红烧鲤鱼，还有地三鲜呢！"
【12】两个人哪怕年龄、背景、三观、爱好、财力、智力都相近，只要吃不到一起去，一样没法做朋友。
我口水淌到地下了，她却说好恶心，那就是分分钟绝交的节奏；能一起狂吃麻辣烫，大嚼锅包肉，猛撸羊肉串，怒吞煎饼果子，才是友谊的起点。
【13】爱吃是一种学问，是一种艺术，是一种追求美好事物的精神境界，所以别说我是吃货，叫我馋师。
【14】在图书馆，桌子上的手机响了，舍友为了不影响同学，飞快地跑出室内。
过了会儿，他又进来说：不好意思！忘拿手机了。
【15】今天学校来招聘，二货舍友早早起床，拿着简历站在会场门口。
各单位主管前来会场，这二货就拦着门：不要挤，不要抢，人人都有份，呐，这是我的简历，领完的就可以进去坐下了～～
【16】晚上在宿舍看神雕侠侣，我把一只手拐到后面对室友说："你看我像不像杨过？"
只见那二货严肃的说："擦，你不会是喜欢上你姑姑了吧？"
尼妹。。。
【17】在教室外的走廊上，路过的时候手臂不小心碰到了她胸，她骂我变态，我说你平平的我特么哪知道是胸。
她的回答竟然让我无言以对：你知道为什么地球是圆的？而我们站在地上感觉却是平的？因为它大！。。。
【18】期中考试英语，全校倒数第二向倒数第一要答案抄，倒数第一用很鄙视的眼神把答案递给他。
结果成绩出来倒数第一还是倒数第一，倒数第二考了班级中间。
倒数第二拿着试卷说：去掉我们俩的答案，正确率果然比较高。
【19】一小屁孩问我："姐姐，姐姐你几岁？"
"我啊我都22了"
"啊，看着像十几岁哎！"
看着他惊讶的表情我好窃喜，长得年轻！哈哈！
"我是说你的智商！"
熊孩子过来，看我不揍死你！
【20】我在婚姻登记处上班，那天上班孩子来到我的办公室玩，我正在给一对新人办结婚手续。
完事后，一对新人喜滋滋的准备离开，我那有礼貌的儿子说："欢迎下次再来！"
我忙把他拉一边，告诉他说："儿子，可不能这么说啊，叔叔阿姨会生气的。"
儿子纳闷的大声说道："为什么呀，结婚不是喜事吗？吃喜糖，喝喜酒，天天结婚多好啊！"
一边的人都笑开了，我。。。。
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有些事，看透，别说透
别因为遭遇过背叛，就把自己变得腹黑。坚持善良，才会吸引来更多人善待你。
一个人只要想法愿意改变，事情就有转机，改变的意念会愈强，胜算就愈大。一个人如果心态开放，保持好奇，破除成见，不断进修，求新求变，将会使视野开阔，那么也就会拥有创意人生。
无论做事，还是爱人，需要执着，无须执拗。你付出的，别人未必想要；你努力的，并非尽如人意。方向对了，哪怕路远，也能抵达；如果南辕北辙，期望便似竹篮打水。我们不要自以为是，别做一厢情愿的傻子，要多些换位思考，顾及他人的感受。不是所有等待的尽头，都有梦想；只有真正的懂得，才会天遂人愿。
有些事，看透，别说透。
人生总要有所目标，有所其知道自己为什么而努力，为什么而拼搏，其实结果不重要，重要的是过程，世上没有侥幸的成功，只有加倍的努力、每一发奋努力的背后，都必有加倍的赏赐。
生命很有限，无须太多人。世间看似熙攘，其实喧嚣在身外，没几个人有关联。我们的幻觉是，自己不可或缺，总在那自以为是。这不过是一厢情愿罢了，地球离开谁都转，每个人都在谋求生存。孤单与狂欢，如花开草长，上演着命运的开启或谢幕。弥足珍贵的，是那些静默的陪伴，深谙你的内心，方是你的至爱。
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眼泪是当你无法用嘴来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的唯一方式。
机会对于任何人都是公平的，它在我们身边的时候，不是打扮的得花枝招展，而是普普通通，根本就不起眼。看起来耀眼的机会很多时候都不是机会，也许是陷阱；真正的机会最初都是朴素的，只有经过主动的捕捉与勤奋的努力，它才会变得格外绚烂。机会，从来都是留给有准备的你！
只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，只要你停驻，这个世界就会舍弃你独自奔跑。唯有你确定一个方向，使劲的跑起来，这个世界会为你而让路，你需要动起来，让风都在你背后。
人生百相，世态万千，当从容应对，淡泊处之，不畏浮云蔽眼，不被微利惑心，不为陷阱锁步，不使闲情损志。有些人，笑一笑，就陌生了，那些刻意的亲近，终究消失得难寻踪迹；有些事，摆一摆，就过去了，当下的困苦挫败，可能是你以后登高的阶梯。行至水穷路自横，坐看云起天亦高，凭的就是眼界与心胸。
当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。
煎熬，无论好与不好，都是平等的。就像人生一样，我们不可能一帆风顺，风平浪静的，总会经历我们的春夏秋冬，有开心，有失落，有挫折，有成功。这就是人生，只有我们经历了，才会有味可回，回味经历过的酸甜苦辣，才会成长。
世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。
挣不够的钱财，看一看，身外之物；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；尽不完的孝心，走一走，回家看看；走不完的前程，缓一缓，漫步人生。
愿意吃亏，别人才会与之交，于无形中赢得人心。若时时权衡，事事计较，总想讨得好处占得便宜，久而人必疏之、避之、远之，无语则友少，无友则情淡。懂得吃亏的人，总是吃不了亏。失了微利，终能赢得大贵。东西再好，你也无法长相拥有，不如常怀怜悯之心，常伸援助之手，常予温暖之爱，做人谋事，成矣。
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不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥。你走，我坦然放手。
只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回；别沉迷在过去的阴影中，否则永远看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人，不必去在意，又何须伤悲。
人生是场荒芜的旅行，冷暖自知，苦乐在心。
有情者未必就是有缘，有缘者未必有情。随缘即安，方可悟道。茶水洗心，心如明镜，一个人只要看清楚自己，即可辨别无常世界。意乱情迷时，大可不必慌乱，明天会如约而至。春花依旧是那样美。
有些事，是可以论输赢的，赢了一时欢喜，输了还能从头再来。有时候，输了就彻底地败了，失去了的东西再也找不回来。比如父母，须趁早尽孝，莫要子欲养而亲不待；比如健康，别在拼命搏击时肆意践踏，等到功成名就后无福消受；比如情感，有的人已在岁月的浸染中，幻化成你的影子，少了，注定你孤苦无依。
人生就是一场旅行，不在乎目的地，我们在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使是不断的跌倒，那么也是一定要爬起来，坚持自己的梦想。记住，这一秒的不放弃，在下一秒就会有希望。
不要太想念过去，因它会给你带来悲伤；用微笑活在当下，它会带来喜乐。
放弃其实也是一种美，它并不代表逃避，因为这只是一种选择，是另一种美丽。生命给了我们无尽的悲欢，也给了我们选择的权力。于是，安然一份放弃，固守一份超脱，不管红尘世俗生活如何变迁，不管选择的结果是错是对，我们虽逃避但也勇敢，虽伤感却也美丽。因为，生活本无常，前路更精彩！
善待不喜欢的人，并不代表你虚伪，而是意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。
很多事情不是逃避就可以解决的，很多东西也不是掩饰就可以抹去的。没有谁能做到让所有人满意，就算你再圆滑，在利益的冲突下也不可能将一切做到皆大欢喜，总会有人受伤。当出现矛盾，需要取舍时，我们一定得清楚自己要的是什么，该舍的哪怕痛也要舍掉，若心存侥幸，也许最后原本想留下的却已回不来了。
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总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大
时间也是觉醒。曾经解不开的奥秘，曾经想不通的事情，曾经不懂的心，后来有一天，你终于就明白了。
一部讲述魔术的电影《出神入化》中，有句台词说道："靠近一点儿，你靠得越近，越看不清楚真相。"
当你越专注在某个细节上，你就越看不清楚全貌，只能被魔术师的手法牵着鼻子走。然而，不只是魔术，你的心事也是如此。
只不过，你的心事本身就是一个手法高明的魔术师，它布下满是悲伤、愤怒、绝望气息的天罗地网，你深陷其中，浸泡在种种晦暗的情绪里，痛苦难耐。
每一次号啕大哭的冲动，每一次感觉心中有只困兽来回冲撞，在热闹喧嚣的聚会里突然感到一阵落寞，面对未知明天不知怎么就没了继续下去的勇气……这些没来由的情绪，都是心事的障眼法，宛如飘满彩带的烟幕弹，让你看不见痛苦的缘由。
而你越是想探见事件的核心，免不了就会越靠近它，但是这样做只会令自己置身在迷雾中，眼前所见只是一片无尽的黑暗，却不明白造成黑暗的原因是什么。
当你处于某种情绪里久了，你就越无法觉察自己深陷在某种情绪之中，即使悲伤、绝望、愤怒、恐惧，那竟然会形成你的生活风格，而你却浑然不知，只是隐隐约约地感受到，自己并不快乐。
因为你总是将自己的鼻尖贴在心事上，所以感觉全世界都被你过不去的心情所笼罩，但是如果能够以远观的姿态来看心事，也许你会发现那其实是一则启示。
我有一名女性朋友A，曾经因为失恋暴瘦十公斤。她那阵子情绪非常不稳，常常吃饭吃到一半突然痛哭，或者早起刷牙时对着镜子流泪，有时甚至会想自杀。
在某次的聚会里，A又突然失控哭了起来，好不容易平静下来之后，在场的一位长辈说："你要不要试着用好像'灵魂出窍'的方式，看看这么悲伤的自己，看看自己到底在做什么？"
乍听之下很抽象，但实际上，就是用另一个角度看待自己的心事。
在情绪来袭的时候，当然可以感觉悲伤、无助，也可以流泪哭泣，可是在那个当下，不再让自己只是一味地浸淫在强烈的情绪里，而是让一部分自己抽离，好好看清楚自己有多么忧伤，看清楚自己为了什么事情如此忧伤。
简单来说，你要成为一个"第三者"，学着"旁观"自己的痛苦。
所谓的"第三者"，就像你出窍的灵魂，与那个正痛到泪流满面的你拉开一段距离，站在远一点儿的地方看着你，以及那件你始终无法释怀的事情。
或许你也曾为了被心爱的人抛弃而沮丧泪流，但是当你试着让另一个自己以客观的角度看待你与整件事情时，你会看见自己的无助，以及被抛下的痛楚，而后你会明了，之所以会这么伤心，并不是因为舍不下那个人，最重要的原因是难以承受被独自留在原地的孤寂。
紧接着你才能去想，那个人并不值得你留恋，过去好几次你也想提分手，但终究因为害怕寂寞而选择不说。当对方主动背弃这段感情时，你除了伤心，其实也隐隐约约有松了一口气的感觉。
只不过那如释重负的感觉，早已被悲伤的情绪淹没，你只着眼于被抛弃的伤感，却忘记去看，事实上跟他分手，是一个新的开始。
当你拨开那一层层迷雾，便会发现每一个事件的发生，对你来说都是一个生命的启示。
然而，想要识破心事的障眼法，就必须从另一个角度旁观它。
也许心事真的是这世界上最高明的魔术师，它很可能瞒你骗你一辈子，让你终其一生都活在不明所以的困顿中。
那个旁观的眼神，并不是冷眼看着一切，而是带着理解与宽容的温柔。
不是为了责怪自己，也不是为了强迫自己立刻丢掉所有情绪，而是为了更了解你心中伤痛的症结究竟是什么。
即使如此，世界上唯一能解除它的人也只有你，一旦你解除之后，隐藏在其中的寓意也将是你不可多得的生命经验。
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对付脏衣服的绝招
生活中衣服难免弄到各种各样的污渍，洗多少次都洗不干净，小编整理了一些污渍清理方法，希望对大家有所帮助！
1.清洗白衣、白袜
白色衣物上的顽渍很难根除，这个时候取一个柠檬切片煮水(白醋也可以)后把白色衣物放到水中浸泡，大约15分钟后清洗即可。
2.清洗衣物怪味
有时衣物因晾晒不得当，会出现难闻的汗酸味，取白醋与水混合，浸泡有味道的衣服大约五分钟，然后把衣服在通风处晾干就可以了！
3.对付衣服上笔印
首先将酒精倒在衣服上自来水笔的划痕上，每一道划痕上都要均匀的覆盖上酒精，酒精要选用浓度不小于75%的医药用酒精。
把衣服上倒了酒精的这一面向上放，尽量不要接触衣服的其它面，否则钢笔或者圆珠笔的印记颜色有可能会染到衣服的其它部分。
用普通的洗脸盆，准备好大半盆水，接下来将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中，注意一定要是满满两瓶盖才行。
捎做搅拌，之后再加少许的洗衣粉，这个量您可以自己掌握。
之后也稍做搅拌，让洗衣粉能充分溶于水中。好了，现在将衣服完全浸泡在水里，时间是二十分钟。时间到了，清洗衣服，一点印记也没有了！
如果是圆珠笔痕迹而且痕迹较重，用上述方法后若尚存遗迹，最后用牙膏加肥皂轻轻揉搓，再用清水冲净。(但严禁用开水泡！)
4.清洗衣服上的酱油渍
办法一：需要用到白糖。首先把沾上污渍的地方用水浸湿，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去渍。
办法二：需要用到苏打粉。将白背心浸湿后，在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉，10分钟后用清水洗净，即可除掉酱油渍。
办法三：需要用到新鲜的莲藕，用刀把新鲜的莲藕切开，将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处，10分钟后在水中清洗，可除掉酱油渍。
5.清洗衣服上油漆
把清凉油抹到粘有油漆的部位，因为清凉油里所含的物质可溶解油漆，之后在冲洗干净即可。
若沾上水溶性漆(如水溶漆、乳胶漆)及家用内墙涂料，及时用水一洗即掉；
若尼龙织物被油漆沾污，可先涂上猪油揉搓，然后用洗涤剂浸洗，清水漂净。
6.清洗草渍
准备一百克食盐、1000克清水。把水倒入容器中，用手搅匀，将沾有草渍的衣服放入盆中，在盐水中泡10分钟。将衣服入在水中清洗，这时您会发现，轻轻松松就可以把顽固的草渍洗掉了。
7.清洗染色衣服
在洗衣机里放入温水，启动洗衣机进行漂洗，加入84消毒液，半缸水加大约三分之一瓶消毒液，溶解稀释，放入衣服，盖上机盖，漂洗大约25分钟， 25分钟后捞出衣物，衣服晾干后，就回复原来的颜色了。
如果想避免衣服不掉色，刚买回来的新衣，必须在水里放些盐(一桶水一小匙)，洗后要马上用清水漂洗干净，不要泡太久！最后，不要在阳光下曝晒，阳光会使染料变性的哦～～应放在阴凉通风处晾干。
8.清洗血迹
刚沾染上时，应立即用冷水或淡盐水洗(禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化)，再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗；用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹。
若沾污时间较长，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处，过一会儿，再用冷水强洗。
如仍不干净，再用10-15%的草酸溶液洗涤，最后用清水漂洗干净。
无论是新迹，陈迹，均可用硫磺皂揉搓清洗。用搽手油涂抹在血迹上，停留15分钟左右的时间，再用清水肥皂清洗即可。
9.轻松洗掉衣服上的霉点
把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上，双手使劲搓揉，最后再用清水冲洗，哈哈，就这么简单，问题迎刃而解。
丝绸衣物可用柠檬酸洗涤，后用冷水洗漂；麻织物的霉渍，可用氯化钙液进行清洗；毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液(一桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙)清洗。
用2%的肥皂酒精溶液(250克酒精内加一把软皂片、搅拌均匀)擦拭，然后用漂白剂3-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。这种方法限用于白色衣物，陈迹可在溶液中浸泡1小时。
10.清洗红、紫药水
红药水渍可先用白醋洗，然后用清水漂净；另外可先将红药水污处浸湿后用甘油刷洗，再用含氨皂液反复洗，若加入几滴稀醋酸液，再用肥皂水洗，效果更佳。
处理紫药水渍，可将少量保险粉用开水稀释后，用小毛刷蘸该溶液擦拭。反复用保险粉及清水擦洗，直至除净(毛粘料、改染衣物、丝绸及直接染料色物禁用！)
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盘点中医治咳妙方
随着气温的升高，天气闷热，免不了要吃冷饮、吹空调，这种条件下，咳嗽就像时令菜，时常来犯，而且有时咳嗽还特别顽固，久治不愈，令人心焦烦恼，该如何治疗咳嗽呢？和小编一起来盘点下那些治疗咳嗽的中医妙方吧！
咳嗽是指由外感、内伤等多种病因导致肺气失于宣降，肺气上逆，以咳嗽为主要症状的病证，为肺系疾病的主要证候之一。
【病因病机】
咳嗽的病因有外感、内伤两大类。外感咳嗽为六淫外邪侵袭肺系，内伤咳嗽为脏腑功能失调，内邪干肺。不论邪从外入还是自内而发，均引起肺失宣肃，肺气上逆，而作咳嗽。
1外感
在肺卫功能失调或减弱的情况下，如遇寒温失调、气候突变，六淫邪气从口鼻、皮毛而入，导致肺气失于宣降，气机不利，上逆发为咳嗽。风为六淫之首，四时主气不同，所以风邪每多兼夹有寒、热、燥等邪侵袭人体，发为不同类型咳嗽。
2内伤
脏腑功能失调，内邪袭肺而致咳嗽。可分为他脏及肺和肺病自病两类。他脏及肺，可因情志刺激，肝气郁滞，气郁日久化火，循经上逆犯肺而咳；或饮食不当，嗜食烟酒，熏灼肺胃，或过食辛辣肥甘厚腻，导致脾失健运，痰浊内生，上干于肺致咳。肺脏自病者，多由多种肺系疾病久病不愈或迁延日久，肺脏虚弱，阴伤气耗，肺主气功能失常，肃降无权，肺气上逆而致咳。内伤咳嗽多虚实兼见，邪实多以痰和火多见，痰分寒热，火分虚实。痰可郁久化生火热，火能炼液为痰。
从上可知，外感或内伤咳嗽的发生，均由肺系受病，肺气上逆所致，所以咳嗽是内外病邪犯肺，肺脏为了祛邪外达所产生的一种病理反应。
【辨证论治】
外感咳嗽
1风寒伤肺
症状：咳嗽，咳痰稀薄色白，咽痒，多伴鼻塞，流清涕，头痛，周身酸痛，恶寒重，发热轻，无汗，舌苔薄白，脉浮或浮紧。
治法：疏风散寒，宣肺止咳。
代表方：三拗汤、止嗽散加减。
常用药：麻黄、杏仁宣肺散寒；紫菀、白前化痰止嗽；荆芥、桔梗、甘草、陈皮祛风宣肺，化痰利咽。
2风热伤肺
症状：咳嗽，咳痰色黄黏稠，不易咳出，气粗，咽干咽痛，咳时汗出，多伴鼻流黄涕，口渴，头痛，恶风，身热，舌苔薄黄，脉浮数或浮滑。
治法：疏风清热，宣肺化痰。
代表方：桑菊饮加减。
常用药：桑叶、菊花、薄荷、连翘辛凉解表；桔梗、杏仁、芦根宣肺止咳，清热生津。
3风燥伤肺
症状：干咳，喉干痒或痛，唇鼻干燥，无痰或痰少而黏难咳，或痰带血丝，初起可伴见恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，舌苔薄白或薄黄，舌质红干而少津，脉浮数或小数。
治法：疏风清肺，润肺止咳。
代表方：桑杏汤加减。
常用药：桑叶、豆豉疏风解表；杏仁、象贝母化痰止咳；南沙参、梨皮、山栀生津润燥清热。
内伤咳嗽
1痰湿蕴肺
症状：咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，痰出咳止，痰黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，多于晨起或食后痰多，进甘甜油腻食物加重，胸憋脘痞，呕恶食少，体倦，大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑。
治法：健脾燥湿，化痰止咳。
代表方：二陈汤、三子养亲汤加减。
常用药：半夏、茯苓燥湿化痰；陈皮、甘草理气和中；苏子、白芥子、莱菔子降气化痰止咳。
2痰热郁肺
症状：咳嗽，气息粗促，或喉中痰鸣，痰多色黄质黏，咯吐不爽，或有热腥味，或吐血痰，面赤，或有身热，口干欲饮，舌苔薄黄腻，舌质红，脉滑数。
治法：清热化痰肃肺。
代表方：清金化痰汤加减。
常用药：桑白皮、黄芩清泄肺热；贝母、瓜蒌、桔梗清肺止咳；麦冬、橘红、茯苓养阴化痰。
3肝火犯肺
症状：咳逆上气阵作，咳时面红目赤，咳引胸痛，咳随情绪波动增减，咽干，常感喉中有异物，咳之难出，痰少质黏，不易咳出，口苦，舌苔薄黄少津，脉弦数。
治法：清肺平肝，顺气降火。
代表方：泻白散合黛蛤散加减。
常用药：桑白皮、地骨皮、知母、黄芩、甘草清热泻火；桔梗、青皮、陈皮化痰顺气；青黛、蛤壳清肝化痰。
4肺阴亏耗
症状：干咳，咳声短促，痰少黏白，或夹有血丝，时伴声音嘶哑，口干咽燥，或午后潮热，颧红盗汗，手足心热，消瘦神疲，舌红少苔，脉细数。
治法：滋阴润肺，止咳化痰。
代表方：沙参麦冬汤加减。
常用药：沙参、麦冬、花粉、玉竹、百合滋养肺阴；桑叶清散肺热；扁豆、甘草甘缓和中。
【临证备要】
1新发咳嗽治疗要点
对于咳嗽，究其病因病机，主要为外感或内伤原因导致肺失宣降，气机上逆而为咳，所以其治疗当以宣肺降气止咳为主。对于新感外邪引起的咳嗽，鉴于此时邪气尚在肺卫皮毛，遵循吴鞠通"治上焦如羽，非轻不举"的原则，以轻清宣散之品，开发肺气，宣畅气机，稍佐以解表之品，如为风寒则佐以荆芥、防风等辛温之品，如为风热则佐以银花、连翘等辛凉之品等等。对于燥咳，此时常常在感受燥邪之时兼有阴分受伤，故常以润燥与止咳并施，其辨证眼目为咳嗽声高亢清利，咳时少痰，或痰黏而难出，常伴见口咽干燥、舌干而少津等津液不足表现，其治疗常辨证选用清燥救肺汤、养阴清肺汤及沙参麦冬汤等方。三方相较，清燥救肺汤所治热邪最甚，而阴伤最轻，养阴清肺汤阴伤较重，而火热不甚，沙参麦冬汤所治阴伤最重，而火热最轻，临证时可以参考。对于暑湿咳嗽，因其常见于长夏，故其治疗以祛暑化湿为主，稍佐以止咳。若暑热尚轻，可选用香薷饮合六一散加减，暑湿重者，可选用甘露消毒丹加减以化湿清热。
2感冒后咳嗽治疗要点
在当今，外感咳嗽迁延不愈不少见，感冒后咳嗽即是其中之常见者，对于此类患者，绝大多数患者以咳嗽为主症，迁延不愈，咳嗽呈阵发性，遇风冷刺激及异味时咳嗽明显加重，严重影响患者生活质量，而经肺功能检查也常无异常发现。对于此，病程较长（超过1个月）时，杜老多用小柴胡汤加减。因外感渐消，邪气渐入里，可根据患者正气之强弱而辨证使用人参、生姜、大枣。此时处方常以小柴胡汤合杏苏散加减，若寒邪闭肺明显，可予小柴胡汤合三拗汤化裁，若燥热重，可予小柴胡汤合桑杏汤化裁。当咳嗽伴见喑哑声不能出或咽痒则咳者，常在调畅肺气的基础上，加减运用《宣明论方》的诃子散来进行调治。杜老经验，对于咳嗽，一定要注意肺之开阖适宜，顺其气机，方能在治疗时取效迅捷。当久咳不愈波及血分时，可稍佐当归、川芎等血分药以养血和血，白芍收敛肺气，以防辛散太过。
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东北人和南方人的真正区别
人说，东北人拣石头，南方人就跑。除了干仗的区别之外，其实现在这俩地方人的区别还是非常大的。无聊总结，权当娱乐，绝无鄙视，冷暖自知，若有雷同，实属巧合。
关于女朋友
南方人：好看不好看在其次，主要得会理财，不能乱花钱，伤财的女朋友，再好看也不能要。
东北人：瞅着必须顺眼，得会来事儿，会哄老太太，最好会扒蒜。
关于老婆
南方人：老婆必须得会花钱，而不是瞎花钱，不会理财的老婆不是好老婆，挣钱的事儿，还是男人来嘛。怕老婆？谈不上吧，老婆对我好，我也对她好，就是这样的呀。
东北人：老婆？老婆是用来怕的，用来供的。你以为东北爷们儿都厉害？你知道么？东北那什么们，专治东北装X爷们儿！
关于工作
南方人：工作是要专心做的，而且说到必须做到。
东北人：工作这玩意儿，赚钱越多越好，干活越少越好，能偷懒就偷懒，有懒不偷，大脑缺沟！
关于国企
南方人：国企？是什么啊？中石油啊？
东北人：国企都不知道？就是大厂子呗。待遇老好了呗，成天发东西呗。家里有事儿，必须找厂子啊。降工资？我直接把孩子放领导办公桌上你信不？你有能耐你养。
关于公务员
南方人：孩子，你可得好好上学啊，长大了，你当不上老板，就只能去当个公务员了，成天被人呼来唤去的。
东北人：孩子，你长大可得当公务员啊。那铁饭碗啊，啥事儿都是公家管啊。介绍个对象都高看一眼啊。
关于打架
南方人：千万别跟别人打架，别伤到自己。我们的身体是用来做更重要的事情的。
东北人：出门儿在外，遇事儿就不能怕事儿，管他四五六儿呢，先打了再说！
关于领导
南方人：领导这事儿是相对的，说不定谁是谁的领导呢。
东北人：领导的想法就是我的想法，领导说的永远是对的，领导见解必须带头鼓掌，领导就是我的命运。
关于创业
南方人：如果有机会创业，还是要创业的，总给人家打工，就算成了打工皇帝，也顶多算个小答应。
东北人：创业？开什么玩笑？离开单位，那可老难了。如果不是厂子实在干不下去了，可不能创业啊。
关于面子
南方人：面子？能值几个钱？擦皮鞋、扫厕所、倒垃圾，老子全干过，自食其力，有什么好丢人的？
东北人：面子？那必须必得有面子啊。干那些下人干的活儿，那，一辈子都抬不起头，就算打工也不能让别人看不起，人活一辈子，最重要就是别人怎么看你。
关于潜规则
南方人：做生意，最烦的就是这个。什么事情，拿出来我们真刀真枪地比一比，玩阴的，早晚出事。人在做，天在看。
东北人：潜规则这东西吧，存在就有存在的道理。你不遵守这个，肯定吃眼前亏。
关于不公平
南方人：做生意，就得讲市场规矩嘛。我管你是谁！
东北人：你可不能得罪他呀，他可是XXX的小舅子啊，那以后，可有得你苦头吃。
关于冒险
南方人：赚四千块钱，让你成天活得像猪一样，你就认可啦？想都不要想。明年我要赚四万，后年我要赚四十万。人嘛，不进则退，如果不上进，早晚有你哭的时候。
东北人：哎，现在每个月能赚四千多块钱，你还想咋地？就这样，已经挺好啦。
关于新事物
南方人：这东西搞不明白？不要紧。我现在有二十万，我可以花十万搞来一个懂得这个的，让他来做，用人不疑，放开手脚做嘛，大不了赔点钱，交点儿学费也满好，总不至于被别人甩下就好。
东北人：哎呀，这玩意儿，弄不明白呀，那就先不要上吧。先让别人趟趟路，等等看，如果真没有什么风险，咱再上也不迟嘛。
关于生意
南方人：生意是天大的事，无论怎么样，得先把事情办完。就算是打麻将，也得先算完账才能走人，这是道义。
东北人：生意，最好是不抬手就把钱赚了的，唬两句就来钱最好。划拉俩钱儿还能打麻将，输了能耍赖就耍耍赖呗，能咋地？
关于机会
南方人：赚钱的机会不好找，如果机会都撞到我身上了，那我就一定不能辜负。有一分赚一分，不要嫌少，卖雪糕的还出了个宗庆后嘛。
东北人：这点儿小钱儿，费那么大劲，有意思吗？机会多的是，这个还跌份，先放一边，瞅瞅再说。
关于工作与休息
南方人：如果在做事，那就不能跑去玩，做正事要紧。玩的时候要好好玩，做事的时候不能分心。
东北人：哎，这工作，太累了。干一会儿玩一会儿嘛，文武之道，一张一弛嘛。
关于合作
南方人：每个人都有自己的能耐，大家一起合作嘛，有钱一起赚。
东北人：我有能耐，你也有能耐，各干各的。我考，你比我干的好？你凭什么比我干的好？我出来干的时候，你还不知道在哪儿呢。嗯，不能让他起来，有机会一定阴他一下。
关于失败
南方人：哎，这个没做成，我们也都尽力了，虽然很难过，但也算积累经验了，没关系，我们重新来过。
东北人：我去！赔了！完了完了，这算是废了！以后我咋整啊？可不敢再整这些玩意了，风险太大，我整不了。以后再也不整了。
关于别人的失败
南方人：哎，他没做成，好可惜，其实做得还是满好的。他开始做的还挺好的啊，怎么会失败了呢？我一定得记住他哪部份没有做好，没有做到，我做的时候一定要避开。
东北人：你看，我就说吧，这事儿你没我干不成吧。该！让你们得瑟！
关于职称和各种评级
南方人：职称？评级？能当钱赚吗？不就是个证书嘛。个人认定有什么用嘛，还不如给产品早点儿注个商标、给产品做个机构评级，以后要是遇到被人侵权，我们拿着产品的认证和商标，打官司也有优势嘛。
东北人：哎，今年你评副高了没？他评副处了没？正处现在名额还有几个？教授这个名额，就算打破脑袋也得争啊。我奋斗一辈子，图个啥呀？
关于产品
南方人：做产品就像养孩子，马马虎虎地做还不如不做。对产品不负责任，就是自毁长城。
东北人：哎，这东西卖的挺好，现在赚钱挺多，细节也别抠太细了，差不多就得吧。
关于人生目标
南方人：没有冒险的人生不是好人生。体面不体面能怎么样嘛。要做就做全中国第一、全世界第一，能做船长就不做水手。决定自己的命运才不惘此生。
东北人：我的人生目标，就是在一个体面的办公楼里，冬暖夏凉的，平时工作的时候能吹吹空调，没有风吹雨淋的，还贼有面子。假期，和家人去旅旅游。在家孝敬老人和媳妇，在单位，要孝敬领导和老板，让干啥就干啥，这一辈子，不挺好嘛。
关于娱乐
南方人：我们在茶馆里谈谈天，兴许还能说点儿生意。或者划划船，跑跑步。
东北人：哎，那个麻将社你认识不？半夜都开着，营业时间老长了。再不，咱找个地方找六冲呗，吃完撸小串儿，哈小酒儿啊。
关于电视节目
南方人：我们跟日韩还有差距，只做了《中国好声音》、《奔跑吧兄弟》、《我是歌手》、《花样姐姐》、《真正男子汉》……
东北人：黑龙江卫视：二人转；吉林卫视：二人转；辽宁卫视：还是二人转！三个台换过来换过去傻傻分不清楚。看一眼，都是俩人，都拿着广场舞大扇子，冒出长长一句唱：哎~嗨，哎嗨哎嗨呀~~~~
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母亲是最好的老师
诺贝尔文学奖的获得者莫言就曾多次在演讲中深情地讲起母亲的故事，告诉我们母亲对他的成功是多么的重要。
莫言母亲的故事一
"我记忆中最早的一件事，是提着家里唯一的一把热水壶去公共食堂打开水。因为饥饿无力，失手将热水瓶打碎，我吓得要命，钻进草垛，一天没敢出来。
傍晚的时候我听到母亲呼唤我的乳名，我从草垛里钻出来，以为会受到打骂，但母亲没有打我也没有骂我，只是抚摸着我的头，口中发出长长的叹息。"
母亲教会了儿子什么是大爱和亲情
莫言母亲的故事二
"我记忆中最痛苦的一件事，就是跟着母亲去集体的地里拣麦穗，看守麦田的人来了，拣麦穗的人纷纷逃跑，我母亲是小脚，跑不快，被捉住，那个身材高大的看守人扇了她一个耳光，她摇晃着身体跌倒在地，看守人没收了我们拣到的麦穗，吹着口哨扬长而去。我母亲嘴角流血，坐在地上，脸上那种绝望的神情我终生难忘。
多年之后，当那个看守麦田的人成为一个白发苍苍的老人，在集市上与我相逢，我冲上去想找他报仇，母亲拉住了我，平静的对我说：'儿子，那个打我的人，与这个老人，并不是一个人。'"
母亲教会了儿子什么是宽容和理解
莫言母亲的故事三
"我记得最深刻的一件事，是一个中秋节的中午，我们家难得的包了一顿饺子，每人只有一碗。
正当我们吃饺子时，一个乞讨的老人来到了我们家门口，我端起半碗红薯干打发他，他却愤愤不平地说：'我是一个老人，你们吃饺子，却让我吃红薯干。你们的心是怎么长的？'我气急败坏的说：'我们一年也吃不了几次饺子，一人一小碗，连半饱都吃不了！给你红薯干就不错了，你要就要，不要就滚！'母亲训斥了我，然后端起她那半碗饺子，倒进了老人碗里。"
母亲教会了儿子什么是悲悯和尊重
莫言母亲的故事四
"我最后悔的一件事，就是跟着母亲去卖白菜，有意无意的多算了一位买白菜的老人一毛钱。算完钱我就去了学校。当我放学回家时，看到很少流泪的母亲泪流满面。
母亲并没有骂我，只是轻轻的说："'儿子，你让娘丢了脸。'"
母亲教会了儿子什么是诚实和耻辱
莫言母亲的故事五
"我十几岁时，母亲患了严重的肺病，饥饿，病痛，劳累，使我们这个家庭陷入了困境，看不到光明和希望。我产生了一种强烈的不祥之兆，以为母亲随时都会自己寻短见。如果一时听不到她的回应，我就心惊胆战，跑到厨房和磨坊里寻找。有一次找遍了所有的房间也没有见到母亲的身影，我便坐在了院子里大哭。
这时母亲背着一捆柴草从外面走进来。她对我的哭很不满，但我又不能对她说出我的担忧。母亲看到我的心思，她说：'孩子你放心，尽管我活着没有一点乐趣，但只要阎王爷不叫我，我是不会去的。'"
母亲教会了儿子什么是坚强和风骨
莫言母亲的故事六
"我生来相貌丑陋，村子里很多人当面嘲笑我，学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打我。我回家痛哭，母亲对我说：'儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？而且只要你心存善良，多做好事，即便是丑也能变美。'
后来我进入城市，有一些很有文化的人依然在背后甚至当面嘲弄我的相貌，我想起了母亲的话，便心平气和地向他们道歉。"
母亲教会了儿子什么是人生和处世
莫言母亲的故事七
"我母亲不识字，但对识字的人十分敬重。只要是我因为看书耽误了干活，她从来没批评过我。有一段时间集市上来了一个说书人。我偷偷地跑去听书，忘记了她分配给我的活儿。为此，母亲批评了我，晚上当她就着一盏小油灯为家人赶制棉衣时，我忍不住把白天从说书人听来的故事复述给她听，起初她有些不耐烦，因为在她心目中说书人都是油嘴滑舌，不务正业的人，从他们嘴里冒不出好话来。
但我复述的故事渐渐的吸引了她，以后每逢集日她便不再给我排活，默许我去集上听书。为了报答母亲的恩情，也为了向她炫耀我的记忆力，我会把白天听到的故事，绘声绘色地讲给她听。"
母亲教会了儿子什么是激励和学习
莫言的母亲，正像全中国千千万万个母亲一样，没有系统地学习过《教育学》、《心理学》和《教学法》，有些甚至连教材上的字都认不全，但这不妨让母亲成为我们的好老师。每一个过来人请想一想，我们身上那些善良的人性、悲悯的情怀、为人处事的态度和面对生活的勇气，哪一样不是母亲所赐？
当这个人教会我们什么是激励和学习、人生和处世、坚强和风骨、诚实和耻辱、悲悯和尊重、宽容和理解、大爱和亲情的时候，我们有什么理由不成功呢？
母亲，是孩子最好的老师。
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不敢和领导接触，怎么办？
想象一下，你有一天上班的时候在电梯里碰到领导，你会感觉怎么样？
再想象一下，把领导身上穿着的西装换成环卫清洁工的服装，你的感觉发生了什么变化？
如果我再告诉你，他只是公司隔壁卖豆浆油条包子的师傅凑巧和领导长得有点像，你又会有什么样的感觉？
你会发现，我们害怕的不是客观存在的这个人本身，而是他背后所代表的身份、地位、能力。 人之所以为人，是因为他成长在人类社会，在这个过程中我们慢慢的被社会化，把社会当中约定俗成的规则内化成自己的规则。例如，严厉父亲的打骂，并被告知"你一个小孩你懂什么""小孩就是要听父母的话"，还有老师的严格管教，"回去把这道题抄 20 遍""站到后面去！""手伸出来，啪啪啪"。父母和老师的身份地位给他们带来了权利和力量，权利和力量又给你带来了惩罚和恐惧。我们也会发现东方文化环境中成长的小孩比西方文化环境中成长的小孩更具有顺从性。
这样的联结你被从小强化到大，以至于每次见到有身份有地位有能力的人，你的大脑就自动切换到了恐惧模式，就像是塞利格曼的习得性无助的狗一样，还没开始电击它就开始倒地呻吟了。
而你的退缩回避行为又继续巩固这个联结，因为你每次退缩回避之后身心感到放松，你从退缩回避这个行为上获得了好处并欲罢不能。而你的退缩回避又让你一直无法掌握与这类人打交道所应该具备的社交技巧，就这样一切都陷入了恶性循环。
当然这还跟每个人的先天自然属性有关，有些人天生就比较敏感，后天也更容易出现退缩回避的行为。对于这部分我们只能接受它，然后改善我们能改善的部分--后天形成的条件反射的恐惧。
如果你知道了这些真相，并决定作出改变，我们就可以设计出很多改善你这种情况的方法。
1.试着扒掉领导象征社会属性的外衣
比如，你可以试着在大脑中想象扒掉你领导身上的西装，给他穿上清洁阿姨的衣服或者婴儿的服装或学生的校服，平时就可以做这样的练习，你可能至少在想象中就不再那么害怕了。但仅有这样做通常效果是不明显的，甚至是毫无意义的。
2.告诉自己以后"绝不退缩"并坚持做到
下次再碰到领导你不管自己有多么紧张和害怕，反正就是绝不退缩，不因为他的出现而改变行走的路线或生活工作的安排。也许你还很担心在领导面前表现出糟糕的一面，给领导留下不好的印象，现在我告诉你，不用担心，其实在生活中大多数时候别人是看不出我们的紧张和害怕的，就算看出来了，别人其实也不太在乎，过段时间就忘了，大家最关心的还是他们自己。为什么我会因为回忆起以前出丑的往事突然抓狂？ - 蔡中元的回答 哪怕领导看出来你紧张，而且把这事给记住了，那也不怕，记得近因效应要大过于首因效应，也就是哪怕你给领导不好的第一印象，但是只要你在最近有一次好的表现，给领导留下的影响远远胜过去的其他任何时候。即使最糟糕的结局出现了，领导对你留下深刻糟糕的印象而且牢牢记住，但这又有什么大不了的？你不还活得好好的，能吃能喝能跑能跳。
3.一步一步逼近自己最恐惧的目标
你可以列一个清单，把你所有恐惧的对象列出来，然后按照你恐惧的程度排一个序，试着先从最不恐惧的人开始接近，当你觉得和对方相处不再恐惧的时候，再攻克下一个目标。
4.多接触领导增进对领导的了解
如果你以后和领导接触多了，你就会发现，领导也是人，生活也是和我们一样，吃喝拉撒睡。也会像猥琐的大叔一样挖鼻孔，也会一边看着电视一边抠着脚丫，也会轻信朋友圈的心灵鸡汤文谣言假消息。接触多了，你和领导的共同话题也会越来越多，相处起来就不会那么尴尬了。
其实还有好多方法，难以言尽。只要有改善就是好的方法，适合自己的方法。我们甚至不必完全消除这种恐惧，记得紧张和恐惧的出现是出于好意，我们并不是不能带着它们做意义的事情，人生本来就不是一直都是轻松愉悦的，只要行动是积极的，给自己一点时间来接受它们，与它们友好相处，人生的痛苦反而会少很多。
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离婚了，孩子怎么办？
有研究者在孩子身上装心率检测仪，发现当孩子在安静的看书写作业或玩耍时，如果父母的声音提高、可以压低、争论埋怨一些事情时，孩子的心跳会急剧加快，虽然看起来他 / 她还是安静的在做自己的事。孩子的观察力、感觉是很敏锐的，表面平静，其实内心已经翻江倒海。而一个人，尤其是小朋友的精力是有限的，当他把精力暗耗在担心父母上时，难免其他方面（生理心理健康、学习等等）受到影响。
所以，为了孩子而凑合的婚姻往往存在两大问题：
1、虽然没离婚，但暗战连连，孩子私下"操碎了心"；
2、夫妻将婚姻的不幸归咎于孩子，让孩子心理压力过大。
如果婚姻有问题，那么夫妻要想办法解决婚姻问题，不要觉得解决不了，回避问题。即使选择了为了孩子继续婚姻，那么既然已经选择了这条路，就要勇敢面对这条路上的荆棘，着手去解决它。可以去做婚姻咨询，可以学习相处之道等等。不要总想着，我是为了孩子才留在婚姻中，才会有这些问题，如果离婚就没有这些问题了，这样没意义，是逃避问题。
如果婚姻那条路真的真的走不下去了，可以选择离婚。同时也要学习如何最大程度的降低离婚对孩子的伤害。美国密苏里大学从 1995 年开始推行离婚教育，经过实践，效果还是不错的。
不是每一对要离婚的夫妇都适合做离婚辅导，开始之前要进行一些评估，比如是否双方都认为婚姻已经无法挽回；双方现在的关系如何（如果还在暴怒的冲突阶段，那么是不适合进行离婚辅导的）；亲子关系目前如何等等。评估有一个目的是看是否存在虐待儿童等等恶性问题；评估合格之后可以进行进一步的探讨：
1. 尽量做到共同抚养。
夫妻虽然分开了，但和孩子的关系依然是父亲、母亲。尽量让孩子和父亲、母亲都有接触的时间与机会，保持一定高质量的亲子时间（当然，这是比较理想的状态，在一些不幸的家庭中，即使没离婚，高质量的亲子时间也很少），如果离婚后存在异地问题，也尽量以定期探访、视频、电话等方式实现。
这里希望父母都能时刻意识到孩子不是自己的私有财产，而是一个人，不要因为自己对伴侣的恨而剥夺孩子获得父爱、母爱的机会。
2. 夫妻双方尽快适应自身新角色，负面情绪不要波及到孩子。
婚姻的结束对大多数人来说都是一个漫长而煎熬的过程，双方都要学习适应新的觉得，承担新的责任，比如独自照顾孩子、面对亲戚朋友的关注、或者是搬回和父母同住等等。这个过程很难，但请努力承担，不要把这种痛苦推向孩子。这几种不良情况尤其普遍，需要避免：
・ 沉浸在痛苦中，以泪洗面或靠烟酒麻痹自己，无法给孩子提供正常的照顾，如按时做饭、洗衣清洁等等，甚至孩子得承担大人的角色，反过来安慰照顾父母，幼小的孩子承担这么多，心理压力可想而知；
・ 将对配偶的怒气投射到孩子身上（举个栗子：这娃长得那么像那个没良心的！眼睛像，行为动作像，越看越气！），打骂呵斥、无视孩子等等；
・ 没有安全感，担心孩子偏向配偶，不爱自己，再一次抛弃自己，从而不断从孩子身上汲取安全感，给孩子造成心理负担。比如说，将孩子作为打听工具，每次孩子从对方那里回来，各种打听，打听完之后将对方批判咒骂一番。
（举个栗子：你爸 / 妈给你吃什么了，买什么了？我对你好还是你爸 / 妈对你好？？爷爷奶奶姥姥姥爷可能也会这样问。两边家庭可能都会这样问，孩子如实作答总有一方不满意，逼着孩子从小撒谎。而当大人知道孩子两边说好话时，又会责怪孩子不诚实……）
3. 各归其位真的很重要！
妈妈做好妈妈，爸爸做好爸爸，孩子做好孩子，承担好自己的责任，即使被伤害，也不要在孩子面前诋毁对方（请找闺蜜、基友去吐槽）。互相诋毁，会让幼小的孩子困惑，最亲近的人都不值得信任，那么我可以信谁？？
夫妻离婚了，但作为父亲、母亲的职责没有变，任何一方也不能剥夺对方作为父亲、母亲的权利义务。该去公园要去公园，该辅导作业要辅导作业。总是说："虽然离婚了，但对孩子的爱不变"，这个爱不是说说的，要实实在在做出来，让孩子感受到。
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关于看官求助
关于看官随笔 读者ＱＱ群 订阅方法
关于看官交友
能在本刊中发送交友的前提，必须推荐一篇好的文章，与大家分享.
交友信息请来信请寄到：jackyqiu@139.com，主题请务必注明"交友"字样!
并附上自己的个人资料，个人资料可以是：
姓名，性别，年龄，身高，体重，月收入，职业，QQ或者ICQ与MSN，
现居住地，交友邮箱，兴趣爱好，生日，星座，性格描述，
交流对象及目的，个人介绍，有个人相片更好，等等。
如果想吸引别人的注意力，也可以不按程序走，但字数不要超过五百字!
发送照片的朋友，照片大小请控制在800*600以内!谢谢!
或者直接加入以下的QQ群： (加入QQ群，申请理由必须填"网文精彩读者"，否则禁止加入！)
读者QQ(1)群：2607206 读者QQ(2)群：3670412 读者QQ(3)群：15180606 读者QQ(5)群：58514501
广东读者群:69755762 深圳读者(1)群：75958587 深圳读者(2)群:47155689 深圳读者(3)群:18112103
惠州读者群：6891403 广州读者群：16891937 广州读者(2)群：61997659 江西读者(1)群：35681827
江西读者(2)群：33566451 东莞读者(1)群：6137815 佛山读者群：190268476 山东读者群：190356620
中山读者群：190268184 重庆读者群：190356837 四川读者群：190357285 湖北读者群：190357437
安徽读者群：190357627 福建读者群：190357833 浙江读者群：190938061 无锡读者群：190267675
单身俱乐部:73317274 上海读者群：27055746 东北读者群：190356540 珠海读者(1)群：34307072
珠海读者(2)群：15265889 昆山读者群：190597944 湖南读者群: 190598128 河南读者群：13335026
吴江读者群：33480298 英语读者(1)群：62734346 英语读者(2)群：59292938 苏州读者群：190598314
铜陵读者群：35606972 扬州读者群：190267948 青岛读者群：62398026 盐城读者群：53153634
合肥读者群：62720602 贵州读者群:72445054 广西读者群:67475819 采购交流群:190332796
ERP交流群:72445190 设计交流群:72444910 天津读者群：190333156 北京读者群：203926230
江苏读者群：190332098
读者注意事项
一.关于偶尔收不到某一期邮件列表
1.系统出错，没有送达！（系统同志长年无休任劳任怨,偶尔发点小脾气，望大家谅解一下）
2.看官的邮箱服务器屏弊了某些敏感字，导致邮件无法送达。
（终极解决方法：跟你们的电脑部GG多聊聊天拉好关系，帮你开通，
此方法名花有主的MM惕用，不然后果小生概不负责^_^!）
3.看官的邮箱服务器阻止接受附件的某些格式造成！(比如exe文件)
(终极解决方法：参照第二条)
4.有些免费邮箱被误认为垃圾邮件被阻止或转入垃圾邮件箱内！
（解决方法：用outlook等第三方接收软件的看官，请上网到垃圾邮件箱里找一找,
顺手把我们的邮箱地址加入"安全发件人名单"中）
备注：1.邮件列表上方有"各期报刊"的链接，点击进入就可以看到所有的旧刊!
2.如果想看邮件列表中的长篇小说，可以到精彩部落：www.jcbuluo.cn下载全文版！
二.关于长期无法接收邮件列表
1.如果你使用的是公司邮箱，请更换其它免费邮箱！
2.如果你使用的是是网上的免费邮箱，请把我们的邮箱号加入"安全发件人名单"中！
如还是不能正常接收，请换一个免费邮箱再次订阅！
三.关于在邮件列表中发送交友信息的事宜！
(能在本刊中发送交友的前提，必须推荐一篇好的文章，与大家分享。交友信息请与共享的文章使用同一封邮件)
1.交友请直接把你的资料发送邮件到jacky__qiu@163.com,文章请与交友信息放在同一邮件中！
2.如果你想成功发送你的资料，请务必把主题写成"交友"！
3.资料请直接写在邮件正文中并排好版，不要用附件方式发送！
4.如有发送相片的朋友，请把相片大小控制在800*600以内！
5.邮件列表只提供读者之间交友，勿在来信中发送多人的交友信息！
6.请你的交友信息中不要提供任何的电话号码及详细的家庭住址！
7.交友信息中不能提供任何网址，本刊不做宣传功能!
上面任何一条没有做到，本刊都有权不予刊出!
另外请大家的邮箱不要设置收到来信自动回复的功能！
这样会让我的邮箱收到大量的垃圾邮件，我只好把这类的邮箱设在黑名单中，
等你真要联系我时，我也看不到你的邮件！
看官随笔、看官求助
大家的原创文学，寻求帮助，时事评论或者心中的不满，都可以说出来!如果大家在邮件列表中看完"看官随笔"，
有所感慨，也可回复你的想法给我!发送格式：请在主题上写"看官随笔"或"看官求助，文章请直接放在正文中，
请不要用附件!如果你愿意公布你的联系方式或名字，请加在文章的末尾，如果不加，我将视你为不愿公布，本刊将为你保留隐私权!(注：有商业性质的求助信息，将不会发表！)
声明
本邮件列表的内容均来自网络或者朋友的邮件。此邮件列表是本人兴趣发送，是一个公益、非以盈利为目的的个人邮件列表，如邮件列表中的文章有侵犯你版权的地方，请马上和我们联系，我们会发布一些补充说明来保障与您相关内容部分的权力。本邮件列表只适用个人私下阅读，任何公司及个人不得用做它用，否则可能会侵犯其它版权人的权利！！！
订阅
网文分别使用两个服务器发送，我们提供了两种邮件的订阅方式，大家在订阅不成功时，
可以使用另一个方式在订阅，如果实在无法订阅成功，可以发邮件给我们并说明原因，
我们将为你订阅。邮件请发送至：qiu.jacky@gmail.com ,主题注明"订阅"
一.上网的订阅方法一：
加入我们的邮件列表!
请在下面填写您的e-mail地址，
然后按相应的按钮：
Powered by Bentium<http://www.cn99.com/>
二.邮件订阅方法一：
1.新建一封邮件主题及正文都填写subscribe，然后发送至：wwjczz+subscribe@googlegroups.com
[cid:JC1.JPG@JACKY-PC$]
2.稍后你将收到一封系统发送的确认邮件，收到这封邮件即表示订阅成功!
注意：subscribe命令请写在正文处的第一行第一格，并且在正文处除了此命令不能有其它任何文字!
如上面的订阅方法不成功，请再试试下面的方法：
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
三.邮件订阅方法二:
1.新建一封空白的纯文本邮件（不能有签名档等任何字符）
2.收件人填写：jackyqiu-request@list.cn99.com
3.主题留空不需要填！
4.在正文内的第一行填写订阅命令：subscribe
5.点击发送邮件
如图:
[cid:1.JPG@JACKY-PC$]
6.稍等片刻（可以跟隔壁的GGJJDDMM聊下天）
7.打情骂悄回来，你会发现你的邮箱收到一封主题为:"Please reply to subscribe"的确认邮件，
如图:
[cid:2.jpg@JACKY-PC$]
（有时收到的会是乱码的确认邮件，不需要理会，还是按下面的步骤操作）
8.直接点击回复发送，注意千万不要修改任何内容,大功告成鼓掌奖励下自己吧！（回复邮件时签名档信息一定要删掉）
9.明天你就可以翘着二郎腿阅读网文精彩邮件列表啦！（星期五订阅的会在星期一收到邮件列表）
备注：如果收到订阅错误邮件里说"您的请求信里没有合法的命令"时，
请再次按照上面的方法订阅，只是在正文中多加几行订阅命令，
格式如下：
subscribe
subscribe
subscribe
subscribe
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
退订方法：
写一封邮件，发送给这个地址：jackyqiu-request@list.cn99.com<mailto:jackyqiu-request@list.cn99.com?body=subscribe>，<mailto:jackyqiu-request@list.cn99.com?body=subscribe>邮件标题留空不要填写，然后在邮件正文中只填写unsubscribe，直接发送邮件即可退订。
如按以上方法无法订阅成功请发邮件至qiu.jacky@gmail.com<mailto:jackyqiu@139.com>，我们会手工为您退订，必须注明你订阅的是哪个服务器！
服务器查看方法，红线框住的邮件地址就是您订阅的服务器名，请一定要把服务器名发给我们，才知您订阅的是哪个服务器：
[cid:server.jpg@JACKY-PC$]
微网文订阅方法
新闻专刊订阅方法
新建一封邮件主题及正文都填写subscribe，然后发送至：wwjcwb+subscribe@googlegroups.com<mailto:wwjcwb+subscribe@googlegroups.com> 新建一封邮件主题及正文都填写subscribe，然后发送至：wwjcnews+subscribe@googlegroups.com
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